Network
4. Kacang polong
Kacang polong merupakan sumber serat dan protein yang dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh.
Bukan hanya itu, kacang ini menyimpan banyak senyawa antioksidan yang punya manfaat untuk menangkal serangan radikal bebas.
Sayuran ini memiliki kalium rendah dan merupakan sumber serat yang sangat baik.
Baca Juga: Dedi Mulyadi Kembali Tak Hadir, Sidang Gugatan Cerai Bupati Purwakarta Ditunda Lagi
Serat diperlukan untuk menjaga kestabilan kadar gula darah. Hal ini penting untuk mencegah diabetes yang seringkali menjadi penyebab utama kerusakan ginjal.
5. Asparagus
Asparagus dipercaya mampu mencegah penyakit batu ginjal karena mengandung diuretik alami.
Diuretik dapat membantu mengeluarkan cairan garam berlebih, sehingga akan lebih baik dikonsumsi penderita edema dan orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Diuretik dalam asparagus juga dapat membantu mengeluarkan toksin di ginjal dan mencegah mengatasi pengendapan toksin yang dapat berakibat penyakit ginjal.
