Network
PURWAKARTA TALK – Salah satu yang menyebakan kesehatan fisik seseorang terganggu yaitu disebabkan oleh depresi.
Depresi bisa terjadi kepada siapa saja. Untuk menghindari terjadinya depresi dalam diri anda, tentunya anda harus mengenali terlebih dahulu jenis-jenis depresi yang dirasakan oleh fisik.
Melansir dari laman PMJ News, berikut ini 5 jenis gejala depresi yang harus anda ketahui.
1. Suasana Hati Depresi yang Persisten
Seperti dilansir Liverpool Echo, wajar jika merasa sedih dari waktu ke waktu dan setiap orang terkadang merasa rendah diri atau kesal dengan berbagai situasi dalam hidup yang mungkin terjadi.
Baca Juga: Kenali Yuk, Ini 7 Jenis Makanan yang Bisa menjaga Kesehatan Tubuh
Namun, ketika suasana hati Anda yang buruk mulai memengaruhi hal-hal yang mungkin pernah Anda nikmati atau bertahan lebih lama dari biasanya, itu bisa menjadi tanda depresi.
Mungkin Anda mulai kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati dan mungkin Anda mulai menarik diri dan tidak berolahraga atau bertemu teman-teman karena suasana hati yang buruk.
2. Perasaan Tidak Berharga
