Network
PR PURWAKARTA - Kacang kenari adalah kacang yang isinya mirip dengan otak manusia. Selain unik, kacang ini memang punya segudang manfaat.
Melansir berbagai sumber, Kenari didapatkan dari pohon ber genus Juglans yang sebagian besarnya adalah kacang kenari Persia atau Inggris.
Dalam peradaban Mesopotamia, pohon kenari sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun yang lalu.
Baca Juga: Gunakan Situs Savefrom, Download Video Secepat Kilat Tidak Perlu Aplikasi
Di masa itu, orang Romawi menganggap bahwa kacang kenari adalah makanan para dewa yang pada saat itu kacang ini sudah digunakan dalam berbagai resep makanan ataupun minuman.
Dalam 25 gram kacang kenari mengandung:
- Nilai energi: 153 kkal
- Lemak: 14.8g
- Lemak Jenuh: 1,6 g
- Lemak Tak jenuh tunggal: 2,3 g
- Lemak Tak jenuh ganda: 10 g
- Karbohidrat: 0,8 g
- Serat: 1.3g
- Protein: 3.5g
- Air: 4.6g
5 Manfaat Kesehatan dari Kacang Kenari Antara Lain:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan dan Membuat Suasana Hati Lebih Baik
Kacang kenari bisa dibilang sebagai makanan bergizi dan cocok untuk masuk dalam daftar menu makanan diet karena dapat menurunkan berat badan.
Kacang kenari memiliki kemampuan untuk menggantikan makanan lain dan bersifat mengenyangkan perut.
