Network
Baca Juga: Juara Liga Konfederasi Eropa, AS Roma Akhiri Puasa Gelar
6. Evaluasi, evaluasi dari diet yang dilakukan, jika kurang berhasil cek kembali dari konsep sebelumnya
7. Aktivasi, banyak lakukan aktivitas yang mampu menurunkan kalori dalam tubuh. Seperti sebelum berangkat kantor usahakan beres-beres dulu, contoh pel rumah, nyuci pakaian dan lain sebagainya yang bisa menurunkan kadar kalori dalam tubuh.
8. Relaksasi, jangan bergadang artinya istirahat yang cukup.
9. Suplementasi untuk melengkapi, misalnya makanan yang dikonsumsi kurang sayuran maka makan suplemen vitamin.
10. Edukasi, edukasi ini berarti mencari tahu diet sehat yang memang dianjurkan oleh dokter.
11. Olahraga, jadwalkan olahraga dalam seminggu dua kali.
Baca Juga: Jelang Final Liga Champion Liverpool vs Real Madrid, Eks Pelatih Barcelona Sebut Madrid Pantas Juara
Itulah tips diet sehat yang bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat. ***
