Network
PURWAKARTA TALK - Memiliki berat badan yang ideal adalah salah satu keinginan setiap orang. Tak hanya terlihat indah tetapi juga salah satu cara untuk menjaga kesehatan.
Memiliki berat badan yang berlebih membuat sebagian orang merasa tidak nyaman.
Perhitungan berada badan yang profesional dihitung BMI yaitu berat badan dibagi dengan tinggi badan kuadrat. Jika hasil BMI diatas 30 maka dapat dikatakan obesitas.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Naik, Ini Resep Bahan Alami dr Zaidul Akbar untuk Mengatasinya
Menurunkan berat badan juga salah satu cara untuk mencegah terjadinya obesitas yang akan mengakibatkan adanya penyakit.
Maka dari itu banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badannya, dimulai mengonsumsi obat penurun berat badan, olahraga dan sampai melakukan diet yang dapat merusak kesehatan.
Dilansir Channel YouTube Diet Santuy, Anton Septian mengatakan ada cara diet sehat yang tidak merusak kesehatan. Bahkan diet tersebut berhasil menurunkan berat badan sebesar 20 Kg dari 94 kg menjadi 74 kg dalam waktu singkat.
Baca Juga: Update 16 Kode Redeem Free Fire Paling Keren dan Terbaru, Hari Ini Kamis 16 Mei 2022
Sebelum masuk ke tips diet, pahami dulu konsep ilmu dietnya:
