Network
1. Makanan
2. Mindset
3. Optimasi
Berikut tips diet sehat ala Diet Santuy:
1. Makanan yang dikonsumsi harus tahu jumlah komposisi, porsi, frekuensi dan hidrasi
2. Kurangi makanan yang memiliki kandungan lemak dan kalori tinggi
3. Memiliki motivasi tinggi untuk menurunkan berat badan. Usahakan cari motivasi yang benar, karena jika motivasi salah maka cara dietnyapun akan salah.
4. Ekspektasi, usahakan jangan terlalu berekspektasi tinggi, karena jika tidak sesuai dengan ekspektasi mengakibatkan gampang menyerah.
5. Konsisten, harus konsisten dengan apa yang sudah kamu mulai.
