Network
Karenanya, kurangi makanan mengandung karbohidrat tinggi, memperbanyak konsumsi air putih, meminum air infus water, dan sedikit buah-buahan di pagi hari.
Baca Juga: Download Sepuasnya dan Free, Video, Lagu hingga Musik TikTok di Y2Mate
3. Pola Tidur Tidak Teratur
Salah satu penyebab seseorang merasakan kantuk di pagi hari adalah karena pola tidur yang kurang baik atau tidak teratur.
Guna menghindarinya, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk bisa mengatur pola tidur seperti yang dilakukan Rasul, yaitu tidur setelah waktu Shalat Isya.
Baca Juga: Free Download Lagu MP3 dan Video MP4 TikTok via Y2Mate, Buruan Cobain!
4. Minum Air yang Mengandung Glukosa
Beberapa orang yang kerap kali mudah merasa kantuk, salah satu penyebabnya adalah karena kekurangan glukosa.
Solusinya adalah meminum air mengandung glukosa seperti madu yang dicampur dengan teh hangat dan sedikit garam.
Itulah tips hilangkan kantuk saat puasa ala dr Zaidul Akbar yang patut untuk dicoba.***
