Network
Selain itu, penyebab lainnya adalah lantaran asupan sarapan yang salah, seperti terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.
Sebagai contoh, konsumsi karbohidrat berlebih di pagi hari justi akan membuat seseorang cenderung mudah kantuk saat beraktivitas.
Baca Juga: Cabuli Gadis Usia 14 Tahun, Seorang Pemuda Dibekuk Polres Purwakarta
Untuk menyiasati persoalan tersebut, dr Zaidul Akbar pun memberikan tips hilangkan kantuk, selain mengkonsumsi kopi.
Berikut tips hilangkan kantuk saat puasa ala dr Zaidul Akbar yang patut dicoba;
1. Berdiri dan Melakukan Beberapa Gerakan
Ketika merasa ngantuk, kita bisa meluangkan waktu beberapa saat untuk berdiri dan melakukan stretching yang berguna untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh.
Baca Juga: Lebih Gampang Pakai Y2Mate Download Video YouTube, Facebook dan TikTok
2. Atur Asupan Sarapan
Pola asupan sarapan juga mempengaruhi rasa kantuk yang timbul, seperti terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat di pagi hari yang akan menyebabkan seseorang merasa kantuk.
