5 Tips Jaga Kesehatan saat Musim Hujan

3. Konsumsi Multivitamin

Tingkatkan sistem kekebalan Anda untuk mempertahankan diri dari penyakit. Biasanya, dengan mengonsumsi makan makanan sehat dan meminum multivitamin dapat melengkapi kebutuhan Anda.

Baca Juga: Kecelakaan Kereta Api di Bandung, 4 Petugas Meninggal 22 Penumpang Luka Ringan

Suplemen yang dapat diminum antara lain vitamin C atau Seng, karena kedua kandungan itu dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mereka dikenal efektif melawan infeksi.

4. Cuci Tangan Teratur

Mencuci tangan secara teratur akan mencegah masuknya ke dalam tubuh. Mencuci tangan secara teratur adalah langkah pertama untuk mencegah penyakit. Bakteri yang paling sering timbul dan ditularkan melalui air yaitu diare.

Baca Juga: Ryan Wilyong Terpilih Jadi Ketua KNPI Purwakarta

5. Lakukan Vaksin Anti Flu

Vaksinasi disarankan agar melakukan kegiatan ini. Sebab, cara ini dapat menjadi salah satu cara jitu ketika Anda menghadapi musim penghujan sehingga tubuh akan lebih terlindungi dan meminimalkan keluarga tertular dari penyakit tersebut. ***