Network
PURWAKARTA TALK – Dunia sosial media hari ini sering menampilkan indahnya sebuah pernikahan. Tentu itu membuat dirimu yang belum menikah, menjadi galau dan cemas karena jodohmu masih belum jelas.
Belum lagi, sebagian besar masyarakat Indonesia punya pandangan jelek tentang orang yang belum menikah, semakin membuatmu galau dan cemas mempertanyakan keberadaan jodohmu.
Keadaan seperti itu akan membuatmu punya pikiran-pikiran negatif seperti galau dan cemas, dan tidak akan membuatmu berpikir yang solutif.
Merupakan hal yang wajar jika kamu punya pemikiran tentang pernikahan yang belum dicapai, tapi alangkah baiknya jika dari sekarang kamu berhenti untuk memikirkan sesuatu yang belum pasti.
Banyak ekspektasi tinggi mengenai masa depan kita yang datang dari orang sekitar, seperti sebuah pertanyaan ‘kapan nikah?’, ‘cantik-cantik kok belum nikah?’, atau ‘percuma ganteng tapi belum nikah’.
Pertanyaan-pertanyaan seperti itu membuat seseorang jadi buru-buru menikah. Padahal, mereka belum tentu siap untuk menjalani sebuah pernikahan.
Hal itu juga dapat menyebabkan kita overthinking, kemudian terjebak pada perasaan galau dan cemas akan ketidakpastian masa depanmu.
Overthinking bisa membuat fisikmu sakit, seperti sakit kepala (pusing), kurang tidur, hingga badanmu lemas karena tidak nafsu makan memikirkan masa depan.
Baca Juga: Serius dan Penuh Tawa, 8 Film Tentang 2 Polisi yang Bertingkah Konyol, Penuh Drama serta Komedi
Keadaan seperti itu sangat bisa dihilangkan jika kita tahu caranya. Dikutip dari YouTube Satu Persen, berikut tips menghilangkan pikiran overthinking serta rasa galau dan cemas tentang masa depan.
1. Mulailah dengan refleksi diri
Cari penyebab utama dari rasa galau dan cemas itu, apakah benar karena menginginkan pernikahan atau karena hanya takut mendapat sindiran dari orang sekitar karena belum menikah.
Jadi, terkadang jika kita takut akan sebuah hal secara otomatis pikiranmu akan memberikan ide yang sebenarnya bukan solusi yang tepat.
Jangan korbankan kehidupanmu dengan sebuah ide yang datang dari ketakutanmu yang tidak jelas. Mungkin, ada solusi lain yang lebih mudah dibandingkan dengan solusi yang kamu pikirkan sekarang.
Baca Juga: Bocoran One Piece Film Red, Gabungan Haki Raja Luffy dan Akagami Shanks
2. Fokus ke masa sekarang
Kamu tidak pernah bisa mengontrol masa depanmu, tapi kamu bisa mengontrol masa sekarang.
Jangan biarkan masa sekarang rusak dan masa depanmu juga rusak. Jika kamu fokus ke masa sekarang, apabila masa depanmu rusak, setidaknya masa kini kita tidak rusak.
Fokus kepada apa yang bisa kamu lakukan sekarang dan jalani hidupmu di masa kini. Berhenti menghabiskan waktu dan energi dengan memikirkan masa depan.
Semoga kamu bisa nyaman menjadi dirimu sendiri. Dan jangan jadikan masa depan, jodoh atau pernikahan sebagai patokan kebahagiaanmu. ***
