Network
Overthinking bisa membuat fisikmu sakit, seperti sakit kepala (pusing), kurang tidur, hingga badanmu lemas karena tidak nafsu makan memikirkan masa depan.
Baca Juga: Serius dan Penuh Tawa, 8 Film Tentang 2 Polisi yang Bertingkah Konyol, Penuh Drama serta Komedi
Keadaan seperti itu sangat bisa dihilangkan jika kita tahu caranya. Dikutip dari YouTube Satu Persen, berikut tips menghilangkan pikiran overthinking serta rasa galau dan cemas tentang masa depan.
1. Mulailah dengan refleksi diri
Cari penyebab utama dari rasa galau dan cemas itu, apakah benar karena menginginkan pernikahan atau karena hanya takut mendapat sindiran dari orang sekitar karena belum menikah.
Jadi, terkadang jika kita takut akan sebuah hal secara otomatis pikiranmu akan memberikan ide yang sebenarnya bukan solusi yang tepat.
Jangan korbankan kehidupanmu dengan sebuah ide yang datang dari ketakutanmu yang tidak jelas. Mungkin, ada solusi lain yang lebih mudah dibandingkan dengan solusi yang kamu pikirkan sekarang.
Baca Juga: Bocoran One Piece Film Red, Gabungan Haki Raja Luffy dan Akagami Shanks
2. Fokus ke masa sekarang
Kamu tidak pernah bisa mengontrol masa depanmu, tapi kamu bisa mengontrol masa sekarang.
