Network
PURWAKARTA TALK – Menjaga kesehatan tubuh menjadi bagian yang sangat penting dalam kehidupan. Apalagi saat ini manusia diseluruh dunia dihantui dengan berbagai wabah penyakit.
Seperti virus Covid-19, hepatitis akut misterius dan cacar monyet atau monkeypox masih perlu diwaspadai.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, tentunya kita harus menjaga kekebalan tubuh dengan berbagai aktivitas yang positif.
Baca Juga: Punya Keinginan Nonton Konser Live Sheila On 7? Cek Jadwal Manggungnya di sini
Melansir dari laman PMJ News, berikut ini 5 cara sederhana menjaga kekebalan tubuh.
1. Olahraga
Direktur Lab Kinerja Manusia di Appalachian State University, David Nieman, DrPH mengatakan olahraga adalah salah satu awal agar seseorang tetap bugar dalam beraktivitas.
"Satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi hari sakit," kata David Nieman seperti dilansir dari laman WebMD.
2. Rutin Mencuci Tangan
