- Potong-potong jahe, kunyit dan sereh, lalu masukkan ke gelas atau wadah, tambahkan kapulaga dan garam
- Masukkan air panas mendidih ke dalamnya aduk-aduk lalu tambahkan perasan jeruk nipis
- Terakhir tambahkan madu saat air mulai hanga, dan minuman sudah siap disajikan
- Minuman ini dapat mengatasi rasa pegal dan sakit badan setelah beraktivitas.
Itulah penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang cara mengatasi pegal dan sakit badan setelah beraktivitas.***