Network
PURWAKARTA TALK - Artikel berikut ini akan menjelaskan tentang beberapa tips menjaga berat badan pasca lebaran atau hari raya Idul Fitri.
Setelah sebulan puasa ramadhan, Idul Fitri kerap menjadi ajang pelampiasan untuk menyantap berbagai makanan, sehingga perlu tips menjaga berat badan pasca lebaran.
Dengan tips menjaga berat badan pasca lebaran, tubuh dijamin tidak akan melar karena kita bisa tetap mengatur pola makan saat hari raya.
Baca Juga: Menu Lebaran Sehat, Resep Opor Ayam Tanpa Santan Ini Wajib Dicoba
Berikut beberapa tips menjaga berat badan pasca lebaran yang wajib dipraktikkan agar tubuh tidak melar karena asupan makanan saat Idul Fitri.
1. Kurangi Konsumsi Santan dan Lemak
Makanan mengandung santan dan lemak pastinya akan tersaji saat lebaran, dan tentunya kita pasti mengonsumsi makanan-makanan tersebut.
Meski mengandung lemak dan santan, kita tetap boleh menikmati makanan tersebut, namun tetap perlu mengurangi porsinya agar tak kelebihan lemak jenuh.
Baca Juga: Kiper Anyar Persib Ini Akhirnya Nikmati Ramadhan Bareng Keluarga di Garut
