Rendah Kolesterol, Ini 10 Jenis Makanan Sehat saat Lebaran Menurut dr Zaidul Akbar

PURWAKARTA TALK - Pendakwah yang juga praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar berbagi 10 jenis makanan sehat dan rendah kolesterol yang aman dikonsumsi saat lebaran atau hari raya Idul Fitri.

Selain rendah kolesterol dan aman dikonsumsi saat lebaran atau hari raya Idul Fitri, 10 jenis makanan sehat tersebut memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi 10 jenis makanan sehat dan rendah kolesterol tersebut saat lebaran atau hari raya Idul Fitri.

Baca Juga: Mudik Lebaran 2022: Stasiun Pasar Senen Berangkatkan Belasan Ribu Penumpang Hari Ini

Berikut 10 jenis makanan sehat dan rendah kolesterol ala dr Zaidul Akbar untuk dikonsumsi saat lebaran atau hari raya Idul Fitri.

1. Alpukat

Meskipun buah yang satu ini kaya akan lemak, tetapi alpukat sangat baik bagi kesehatan.

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan serat, sehingga akan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL).

Baca Juga: Pamer Permen Kopiko Bareng Luhut Binsar Pandjaitan, Tagar Elon Musk Masih Trending di Twitter