Network
Batasi konsumsi kafein dari kopi, teh, dan minuman energi.
8. Roti Putih: Roti putih terbuat dari tepung terigu olahan yang rendah serat dan nutrisi.
Konsumsi roti putih dapat meningkatkan kadar gula darah dan memicu peradangan.
Pilihlah roti gandum utuh yang kaya serat dan nutrisi.
9. Makanan Pedas: Makanan pedas dapat mengiritasi sistem pencernaan dan memicu peradangan.
Jika kamu memiliki kelenjar getah bening yang bengkak, sebaiknya hindari makanan pedas sampai kondisimu membaik.
10. Makanan yang Mengandung MSG: MSG (monosodium glutamat) adalah zat penyedap rasa yang sering digunakan dalam makanan olahan dan siap saji.
MSG dapat memicu alergi pada beberapa orang dan menyebabkan peradangan.
Periksa label makanan dan hindari produk yang mengandung MSG.
Baca Juga: Simak! Ini Daftar Data Yang di Sebar Pinjol Ilegal
