Network
Sebaiknya hindari minum kopi beberapa jam sebelum tidur untuk memastikan tidur malam yang nyenyak.
Sebelum Makan
Minum kopi sebelum makan, terutama saat perut kosong, dapat meningkatkan asam lambung dan merangsang produksi asam lambung yang lebih banyak.
Ini mungkin menyebabkan masalah pencernaan atau gejala gangguan asam lambung bagi beberapa orang. Lebih baik minum kopi setelah makan atau bersama makanan.
Baca Juga: Bala-bala Ceu Popon, Kuliner Legendaris Purwakarta Cocok untuk Buka Puasa Ramadhan
Saat Anda Merasa Stres atau Cemas Berlebihan
Kafein dalam kopi dapat mempengaruhi sistem saraf pusat Anda, membuat Anda merasa lebih waspada dan energik. Namun, jika Anda sudah merasa stres atau cemas, konsumsi kafein tambahan dari kopi dapat memperburuk gejala tersebut. Terutama jika Anda cenderung merasa gelisah, sebaiknya pertimbangkan untuk menghindari minum kopi pada saat-saat ini.
Kopi adalah minuman yang nikmat dan bermanfaat jika dikonsumsi dengan bijak. Namun, ada beberapa waktu yang sebaiknya Anda pertimbangkan untuk menghindari minum kopi agar tetap menjaga kesehatan dan kenyamanan Anda. Mendengarkan tubuh Anda dan mengatur konsumsi kopi sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda adalah kunci untuk menikmati manfaat kopi tanpa efek samping yang tidak diinginkan.***
