Network
PR PURWAKARTA - Kopi dengan aroma dan rasa yang khas telah menjadi teman setia bagi banyak dari kita. Namun, seperti halnya segala hal dalam kehidupan, konsumsi kopi juga memiliki waktu yang tepat dan waktu yang sebaiknya dihindari.
Meskipun kopi memiliki banyak manfaat, ada beberapa momen di mana lebih baik menahan diri untuk minum. Berikut adalah 5 waktu yang sebaiknya Anda pertimbangkan untuk menghindari minum kopi.
Pagi Hari Ketika Anda Bangun Tidur
Meskipun banyak orang menggemari secangkir kopi di pagi hari untuk memulai harinya, minum kopi terlalu awal setelah bangun tidur dapat mengganggu ritme alami tubuh Anda. Tubuh Anda memproduksi hormon kortisol yang membantu Anda bangun dan menjadi lebih waspada secara alami pada pagi hari. Minum kopi terlalu cepat dapat mengganggu produksi hormon ini, yang dapat mempengaruhi sirkulasi alami tubuh Anda.
Baca Juga: Kaget Harga Kuliner Turki Jadi Murah, Kebab Premium Cuma 15 Ribu?
Saat Anda Tidak Merasa Haus
Kopi bersifat diuretik, yang berarti ia dapat meningkatkan produksi urine. Minum kopi saat Anda tidak merasa haus atau dehidrasi dapat membuat Anda semakin kehilangan cairan tubuh. Penting untuk memastikan Anda tetap terhidrasi dengan cukup air sebelum dan setelah minum kopi.
Malam Hari Sebelum Tidur
Kandungan kafein dalam kopi adalah alasan utama mengapa kita merasa segar dan waspada. Namun, hal ini juga berarti minum kopi terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
