Network
PURWAKARTA TALK- Makanan yang sehat dan bergizi tentunya menjadi salah satu syarat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pasalnya, jika mengkonsumsi sembarang makanan tentunya akan sangat mempengaruhi kesehatan.
Salah satu caranya yaitu dengan mengatur dan mengkosumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Baca Juga: 5 Cara Mudah dan Sederhana Jaga Kekebalan Tubuh agar Selalu Sehat
Seperti dilansir laman dari laman PMJ News dar Men's Health, berikut 7 jenis makanan yang baik untuk jantung sekaligus memiliki rasa yang menggugah selera.
1. Ceri tart
Ceri tart diketahui kaya akan antioksidan polifenol. Buah ini juga memiliki sifat antiinflamasi. Studi pada 2019 menunjukkan bahwa konsumsi jus ceri tart yang rutin dapat memberikan efek positif bagi kadar kolesterol darah.
Kadar kolesterol darah yang terkontrol akan memberi dampak yang baik bagi kesehatan jantung. Selain diolah menjadi jus, ceri tart juga bisa diolah menjadi //smoothie// atau dimakan langsung.
2. Pistachio
