Network
PURWAKARTA TALK - Salah satu cara untuk mengontrol kadar gula darah untuk menghindari penyakit diabetes yaitu dengan mengkonsumsi makan yang terbaik.
Pasalnya, penyakit diabetes bisa dihindari jika pola makanan diatur sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Untuk mengontrol kadar gula darah, salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang tepat.
Baca Juga: Selain Pasang Bendera Merah Putih, Berikut 5 Ide Dekorasi Unik untuk Acara 17 Agustus
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) darah, dan jika tidak dikendalikan bisa menyebabkan ginjal, merusak sistem saraf dan organ lainnya.
Seperti dilansir dari laman Times Now News, Rabu (3/8/2022), berikut empat sayuran terbaik bagi penderita diabetes.
1. Selada
Sayuran berdaun hijau ini kaya akan vitamin K yang dapat membantu meningkatkan regulasi insulin, sehingga meningkatkan kadar gula darah. Vitamin K yang ada dalam selada juga membantu dalam pembekuan darah.
2. Terong
