PURWAKARTA TALK - Vertigo adalah kondisi yang membuat penderitanya mengalami pusing hingga merasa dirinya atau sekelilingnya berputar.
Meski sering kali dianggap sebagai suatu penyakit, vertigo sebenarnya merupakan gejala dari penyakit atau kondisi lain.
Jilka anda yang menderita vertigo maka harus segera diatasi ataupun diantisipasi.
Baca Juga: Kereta Cepat Jakarta Bandung akan Diuji Coba Pada Bulan November 2022
Salah satu cara untuk mengantisipasi vertigo yaitu dengan obat-obatan.
Selain itu, ada juga cara lain untuk mengatasi vertigo yang bisa menganggu hari-hari anda.
Yaitu bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah-buah pilihan. Dengan memakan buah tersebut diyakini bisa meredakan gejalan vertigo.
Seperti dikutip dari laman PMJ News, pada Rabu 26 Januari 2022, sedikitnya ada 5 buah yang baik dikonsumi bagi penderita vertigo.
Baca Juga: Tak Perlu Datang Ke Kantor Samsat Lagi, Begini Cara Bayar Pajak Kendaraan Bermotor di Alfamart
1. Kiwi
Kiwi dipercaya dapat untuk obat vertigo, karena kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan akibat suatu penyakit dan salah satunya adalah penyakit Meniere yang memiliki gejala vertigo.
2. Pisang
Pisang juga diklaim sebagai buah untuk mengobati vertigo. Hal ini karena kandungan vitamin B3 dalam pisang mampu menjaga fungsi saraf dan meredakan pusing.
Selain itu, buah ini juga menjadi bagian dari makanan yang mengandung vitamin C tinggi sehingga konsumsinya juga bisa meredakan gejala vertigo.
Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1 Persita vs Persija dan Persiraja vs Persela
3. Semangka
Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah sehingga memicu pusing akibat vertigo. Oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsi banyak cairan agar vertigo dapat segera teratasi.
Ada beragam cara untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Selain mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter setiap harinya, Anda juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi kandungan air, seperti semangka.
Baca Juga: Sinetron Nakalnya Anak Anak Akankah Sebooming Dari Jendela SMP ?
Di dalam satu buah semangka terkandung sekitar 92% air. Hal ini membuat semangka tak hanya baik untuk meredakan gejala vertigo, tetapi juga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
4. Alpukat
Alpukat merupakan buah dengan sumber lemak sehat, protein, dan magnesium. Pada kondisi vertigo, salah satu penyebabnya adalah kekurangan magnesium.
Oleh karena itu, konsumsi buah alpukat diduga bisa membantu penanganan gejala vertigo.
Baca Juga: Jadwal Sholat untuk Wilayah Kabupaten Purwakarta, Rabu 26 Januari 2022
5. Kurma
Buah untuk obat vertigo selanjutnya adalah kurma. Kurma dapat meredakan vertigo yang diakibatkan anemia karena kurangnya asupan zat besi.
Hal ini karena kurma menjadi salah satu makanan yang mengandung zat besi tinggi. Selain kurma, zat besi juga dapat ditemukan pada kismis, plum, dan sayur bayam.***