Network
Tak hanya itu, kopi juga memilik khasiat untuk menambah tenaga dan sumber antioksidan, jadi minumlah kopi tanpa gula untuk mendapatkan seluruh manfaatnya.
"Kalau saya itu minum kopi. Kalau kopi itu sebenarnya ngasih tenaga. Kopi itu termasuk antioksidan. Tapi, jangan pakai gula ya. Jadi mulai sekarang gula pasir termasuk produk yang harus anda mulai stop," lanjut dr Zaidul Akbar.
Membiasakan diri untuk minum tanpa menambahkan gula merupakan hal yang sangat baik untuk kesehatan tubuh sebut dr Zaidul Akbar.
Jika ingin mengkonsumsi rasa manis, alternatifnya bisa mendapatkannya secara terpisah dari madu atau buah-buahan.
Baca Juga: Pemula Wajib Coba Alight Motion, Aplikasi Edit Video di Android dan iOS
"Kita harus mulai membiasakan untuk tidak mendapatkan manis ketika minum. Nanti manisnya dari buah atau dari madu, secara terpisah,"
Begitu juga dengan teh, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya untuk minum teh tanpa tambahan gula.
Tentunya Bukan teh sachet, ramuan teh bisa dibuat sendiri dengan menggunakan racikan dari kayu manis.
"Coba mulai teh hari-hari kita diganti dengan teh rempah, jadi pagi-pagi itu Anda bikin teh bahannya dari kyu manis," katanya.
Cara membuatnya pun sangat mudah seperti menyeduh teh pada umumnya.
