Network
• Bila silaturahmi dilakukan pagi hari, sekitar pukul 9.00 atau 10.00 pagi, sebaiknya pilih santapan snack atau buah.
• Bila silaturahmi dilakukan siang hari, sekitar pukul 12.00 sampai 13.00, maka ketupat atau nasi bisa menjadi pilihan.
Baca Juga: Rendah Kolesterol, Ini 10 Jenis Makanan Sehat saat Lebaran Menurut dr Zaidul Akbar
• Bila saat silaturahmi terhidang banyak makanan berlemak, pilih salah satu atau dua jenis dengan porsi kecil.
Selebihnya, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk lebih memilih mengonsumsi buah dan sayur yang berserat.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang tips menjaga pola makan sehat saat silaturahmi lebaran. Semoga bermanfaat.***
