Network
PURWAKARTA TALK - Pola makan yang baik sangat mempengaruhi kesehatan tubuh manusia, sehingga makanan apapun yang masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi kesehatan tubuh manusia.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa pola makan sangat mempengaruhi penyakit yang datang ke dalam tubuh manusia.
"Karena sebagian besar dan banyak sekali penyakit disebabkan 'tersesat' dalam makanan, baik apa yang dimakan dan cara memakannya, maka dengan memperbaiki makanan dan cara makannya, sejatinya tubuh akan kembali memperbaiki dirinya sendiri," papar dr. Zaidul Akbar, dalam unggahan instagramnya (@zaidulakbar).
Baca Juga: Hadapi Cuaca Tak Menentu, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Teh Anti Flu
Dia menambahkan bahwa makanan yang masuk dan membuat penyakit bagi tubuh bukanlah salah makanan tersebut, seperti kebanyakan gula di dalam tubuh bukanlah salah gulanya.
"Penyakit akibat kelebihan gula, bukan salah gulanya, tapi gula yang dimakan tidak baik dan memakan gula tersebut berlebihan, benerinnya? Perbaiki gulanya dengan jenis gula yang baik dan kontrol makan gula tersebut," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tak Tergantikan, Jarwo Kwat Pemeran Pak Jalal Selalu Warnai Sinetron PPT Jilid 1 Hingga Jilid 15
Termasuk dia menambahkan bahwa nasi yang biasa dikonsumsi oleh kita kalau bisa diganti dengan nasi yang rendah kandungan glukosanya.
"Ganti nasi putihnya dengan beras coklat, berasa merah atau hitam, atau ambil sumber karbonya dari karbo sehat seperti singkong, talas, atau kentang. Semoga faham ya," katanya.
