PURWAKARTA TALK - Berikut penjelasan praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar tentang waktu terbaik minum air putih.
Dengan mengaplikasikan waktu terbaik minum air putih, dipercaya tubuh akan tetap sehat dan banyak manfaat yang didapat.
Karenanya, waktu terbaik minum air putih ala dr Zaidul Akbar dianjurkan untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Cara Memakai Fitur Reaksi Emoji WhatsApp Grup, Cuma 5 Langkah!
Dikatakan dr Zaidul Akbar, haus atau pun tidak, tubuh tetap memerlukan cairan seperti minum air putih.
Cairan atau air putih diperlukan tentunya agar tubuh bisa tetap menjalankan fungsinya dengan baik.
Sebab, hampir 60-70 persen tubuh manusia terdiri dari air, sehingga membutuhkan asupan air putih.
Baca Juga: Lawan Timor Leste, Kemenangan Jadi Harga Mati Timnas U-23
Menurut dr Zaidul Akbar, waktu terbaik minum air putih juga harus sesuai takaran dan jangan berlebihan.
Namun, tubuh juga jangan sampai dehidrasi karena kurang minum air putih, yang akan memunculkan masalah kesehatan tubuh.
Lantas, kapan waktu terbaik minum air putih menurut dr Zaidul Akbar? Berikut penjelasannya.
1. Saat bangun tidur, minum air putih akan membantu tubuh kembali dalam kondisi normal
2. Saat lelah, minum air putih bisa memulihkan energi
3. Saat siang hari, minum air putih dapat menghilangkan dehidrasi
4. Saat pusing, minum air putih bisa membantu meredakan pusing karena dehidrasi
Baca Juga: GB WhatsApp Pro Kalah, Segera Update WhatsApp Bisa Kirim File 2 GB
5. Setengah jam sebelum makan, minum air putih akan membantu perut lebih kenyang, sehingga tidak terlalu banyak makan
6. Saat naluri ingin nyemil, minum air putih membantu perut lebih kenyang sehingga tidak jadi nyemil
7. Saat sakit, minum air putih dapat membantu mempercepat proses penyembuhan
8. Sesudah dan sebelum olahraga, minum air putih bisa mengeluarkan keringat dan memberi energi
Baca Juga: Coba Cara Ini untuk Perbaiki Gangguan di Aplikasi TIX ID yang Error
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu terbaik minum air putih. Semoga bermanfaat.***