PURWAKARTA TALK - Pendakwah yang juga praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar mengajak untuk berbuka puasa dengan makanan asli dan jangan berlebihan.
Dikatakan dr Zaidul Akbar, makanan asli atau yang belum diolah sangat baik untuk kesehatan tubuh ketika berbuka puasa, setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
Menurut dr Zaidul Akbar, mengonsumsi makanan asli saat berbuka puasa akan menjaga tubuh tetap sehat daripada memakan makanan olahan.
Baca Juga: Toko Sparepart Sepeda Motor di Purwakarta Dibobol Maling, Aksi Pelaku Terekam CCTV
dr Zaidul Akbar mengatakan, banyak sekali makanan asli yang baik dan sehat untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, asalkan mau mengendalikan nafsu.
Sebagai contoh, kata dr Zaidul Akbar, air kelapa sangat sehat dan baik untuk berbuka, asalkan tidak dicampur sirup, kental manis dan campuran lainnya.
"Ada kelapa rasa strawberry, kan aneh. Mari kita makan yang asli-asli waktu berbuka, dan jangan berlebihan," ujarnya mengutip kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Selasa 19 April 2022.
Baca Juga: Update Terbaru, Ini Link Download Minecraft The Wild Update Versi 1.19
Di samping itu, dr Zaidul Akbar juga mengingatkan untuk tidak terlalu berlebihan saat berbuka puasa, apalagi sampai memakan segala jenis makanan.
dr Zaidul Akbar menyebut, berbuka puasa dengan satu sampai tiga butir kurma ditambah satu gelas air putih sebenarnya lebih dari cukup.
"Itu (kurma dan air putih) sudah sangat menyegarkan, sudah sangat memberikan kekuatan untuk tubuh kita," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang Saat Haid, dr Zaidul Akbar Anjurkan Cara Ini
Guna menjaga kesehatan tubuh, dr Zaidul Akbar mengajak untuk memulai membiasakan tidak terlalu banyak isi piring atau isi meja selama puasa.
"Itu salah satu caranya, karena di sini kita perlu mengendalikan hawa nafsu dan apa yang masuk dalam mulut kita," ujar dr Zaidul Akbar.
Itulah ajakan dr Zaidul Akbar untuk berbuka puasa dengan makanan asli dan jangan berlebihan. Semoga bermanfaat.***