Network
PURWAKARTA TALK - Bagi bunda di rumah yang sedang hamil, berikut makanan yang baik untuk ibu hamil. Makanan tersebut harus memili gizi agar kebutuhan nutrisi saat hamil terpenuhi.
Walaupun banyak makanan yang bergizi, namun ibu hamil perlu untuk memerhatikan apa yang dikonsumsinya.
Pasalnya, ada beberapa makanan bergizi yang tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi selama kehamilan, seperti telur dan daging mentah, serta produk olahan susu yang belum melewati proses pasteurisasi.
Baca Juga: Begini Persyaratan dan Biaya Pendaftaran Mahasiswa Baru di STT Wastukancana Purwakarta
Pilihan Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil
Asupan nutrisi selama kehamilan, baik jenis maupun jumlah, memang perlu diperhatikan. Apalagi, kebutuhan berbagai jenis asupan gizi akan bertambah seiring dengan usia kehamilan.
Pada trimester pertama kehamilan misalnya, jumlah kalori yang dikonsumsi umumnya tidak perlu ada penambahan.
Namun saat memasuki trimester kedua dan ketiga, asupan kalori yang dibutuhkan dapat bertambah mencapai 340-450 kalori per hari.
Baca Juga: Profil Lengkap Francesco Bagnaia, Pebalap MotoGP Didikan Valentino Rossi
