Waktu Tidur Terbaik Menurut dr Zaidul Akbar, Bisa Membakar Lemak dan Menyehatkan Jantung

PURWAKARTA TALK - Pendakwah yang juga praktisi kesehatan, dr Zaidul Akbar mengungkapkan tentang waktu tidur terbaik untuk kesehatan tubuh.

Dikatakan dr Zaidul Akbar waktu tidur terbaik tersebut dipercaya dapat membakar lemak dan menyehatkan jantung.

Karenanya, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan waktu tidur terbaik tersebut setiap hari.

Baca Juga: Rutin Konsumsi Resep Herbal Ini, Dijamin Ampuh Obati Kista, Kata dr Zaidul Akbar

Diungkapkan dr Zaidul Akbar, waktu tidur terbaik yang pertama adalah tidur malam.

Adapun waktu tidur terbaik yang pertama dan disunahkan Rasulullah SAW, kata dr Zaidul Akbar, afalah setelah isya.

"Rasulullah tidur bada isya dan bangun pada malam hari untuk melaksanakan sholat malam," ujarnya mengutip kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Jumat 22 April 2022.

Baca Juga: Merangsang Otak Janin dan Tumbuh Kembang Bayi, dr Zaidul Akbar Sarankan Ibu Hamil Konsumsi Jagung Rebus

Adapun manfaat tidur setelah isya dan bangun pada sepertiga malam bisa membantu membakar lemak karena ada peningkatan hormon pembakar lemak.