Network
PURWAKARTA TALK - Simak penjelasan dr Zaidul Akbar tentang porsi makan sahur yang benar dan sehat agar puasa tidak lemas.
Dikatakan dr Zaidul Akbar, ada porsi makan sahur yang benar yang harus dikonsumsi saat sahur agar puasa tidak lemas.
Menurut dr Zaidul Akbar, porsi makan sahur yang benar agar puasa tidak lemas tidak bergantung pada jumlah makanan yang dimakan saat sahur.
Baca Juga: Alternatif Download Video Lagu MP3 di Y2mate, Bukan MP3 Juice atau Savefrom
Diungkapkan dr Zaidul Akbar, yang perlu diperhatikan dalam porsi makan sahur yang benar, yakni mengurangi makanan olahan dan perbanyak konsumsi lemak sehat.
"Makanan olahan itu kurangi dan waktu sahur saya menyarankan Anda mengkonsumsi lemak," kata dr Zaidul Akbar, mengutip kanal YouTube Bisikan.com, Rabu 6 April 2022.
Baca Juga: Alat Edit Video Viral CapCut Bagus, Tapi Cobain Dulu Alight Motion
Dr Zaidul Akbar menerangkan, lemak sehat yang harus dikonsumsi sebagai porsi makan sahur yang benar adalah minyak zaitun, alpukat dan VCO.
Namun bagi mereka yang tetap harus beraktivitas saat puasa, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk konsumsi karbohidrat dalam porsi makan sahur yang benar.
