PURWAKARTA TALK - Praktisi kesehatan, dr Zaidul Akbar mengungkapkan tentang salah satu kebiasaan buruk saat subuh yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Dikatakan dr Zaidul, kebiasaan buruk saat subuh tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan karena memicu serangan jantung.
Adapun kebiasaan buruk saat subuh yang harus dihindari karena memicu serangan jantung, kata dr Zaidul Akbar, adalah tidur.
Baca Juga: Manfaat Jambu Biji Menurut dr Zaidul Akbar, Ampuh Obati Demam Berdarah hingga Kanker
Diketahui, sudah menjadi kewajiban umat muslim untuk melaksanakan sholat subuh dan memulai aktivitas pagi.
Meski udara pagi membuat sejumlah orang malas bangun, namun faktanya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Karenanya, kita dianjurkan bangun ketika subuh dan memulai aktivitas agar mendapat berbagai manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Asal! Ini Tips Membuat Infused Water yang Benar ala dr Zaidul Akbar
Dikatakan dr Zaidul Akbar, bangun subuh dan beraktivitas dianjurkan karena antioksidan paling kuat pada waktu subuh.
Antioksidan tersebut, kata dr Zaidul Akbar, dikeluarkan Allah SWT di antara waktu subuh ke waktu syuruq.
“Namanya nitric oxide yang dia merupakan salah satu antioksidan yang paling kuat,” ujarnya, mengutip Instagram @dr.zaidulakbar.jsrku, Minggu 17 April 2022.
Baca Juga: Cara Mencegah HIV dan Hepatitis, dr Zaidul Akbar Anjurkan Konsumsi 2 Resep Ultimate Ini
Maka dari itu, bangun saat subuh sangat dianjurkan untuk mendapatkan antioksidan tersebut dan sebaiknya tidak tidur.
“Adanya antara subuh sama syuruq maka jangan tidur, sebab kalau itu kita tidur, lemah jantung kita,” kata dr Zaidul Akbar.
Sebaiknya, dr Zaidul Akbar menganjurkan, saat subuh banyak melakukan aktivitas seperti jalan kaki atau bergerak.
Baca Juga: Resep Herbal Ini Ampuh Sembuhkan Demam, Flu dan Radang Tenggorokan, Kata dr Zaidul Akbar
Selain itu, bisa juga berdiam diri di masjid dari subuh hingga syuruq, sehingga mendapat manfaat untuk kesehatan tubuh.
Karenanya, sedingin apapun udara subuh, jika ada manfaat yang baik untuk kesehatan maka tidak ada salahnya untuk tetap bangun dan tidak tidur lagi.
“Nabi contohkan, salah satu tidur yang paling buruk adalah tidur ba'da subuh,” kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Mengatasi Stroke dengan Resep Powerful ala dr Zaidul Akbar
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang salah satu kebiasaan buruk saat subuh yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.***