PURWAKARTA TALK - Simak penjelasan pendakwah yang juga praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar tentang diet abasa yang mudah dilakukan dan sesuai syariat Islam.
Dikatakan dr Zaidul Akbar, diet abasa merupakan cara menurunkan berat badan yang sesuai agama Islam karena tertera di dalam Al-Quran.
Diungkapkan dr Zaidul Akbar, diet abasa merupakan penjelasan tentang Surah Abbasa yang menceritakan mengenai biji-bijian, sayur-sayuran, dan zaitun.
Baca Juga: Game Google Tanpa APK, Cat Trap Game Main Cukup Pakai Browser di llerah
Jika kita menginginkan badan yang sehat, terang dr Zaidul Akbar, maka komposisi terbaiknya adalah 4 per 6 yang kita makan buah dan sayuran.
“Saya dan teman-teman saya biasa menyebutnya dengan diet abasa,” kata dr Zaidul Akbar, mengutip kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu 13 April 2022.
"Saat menjalani diet abasa, selain menyehatkan tubuh, badan kita secara tidak langsung ikut terbentuk, seperti lemak, obesitas tidak akan dialami orang yang menerapkan gaya diet abasa," tambah dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengobati Banjolan Payudara: Lakukan 6 Tips dr Zaidul Akbar Ini
Selain buah dan sayur, ungkap dr Zaidul Akbar, 1/6 dari yang kita konsumsi harus biji-bijian, 1/6 lagi protein hewani.
Jika diibaratkan dengan susunan gigi, imbuhnya, manusia memiliki gigi yang campur dan berjumlah 32 yang terdiri dari 28 gigi seri dan gigi geraham, dan 4 buah taring.
Sehingga jika dipersenkan, kata dr Zaidul Akbar, maka akan terbentuk sekitar 85 persen berbanding 15 persen.
Baca Juga: Dear Persib, Perasaan Bobotoh Hari Ini Kaya Roller Coaster
Menurut dr Zaidul Akbar, gigi taring berfungsi untuk memakan protein hewani seperti daging.
Sementara gigi seri dan geraham untuk non daging seperti makanan sayuran buah-buahan, dan lain-lain.
"Manusia diciptakan untuk tidak boleh sering-sering makan daging, karena gigi kita hanya mempunyai 4 taring," ungkap dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Alasan Persib Kontrak Ciro Alves Dua Musim
Sehingga dr Zaidul Akbar menyatakan, selebihnya gigi kita hanya berfungsi untuk memakan makanan yang bukan daging.
Ketika konsumsi buah-buahan ada baiknya dimakan dengan bijinya, karena terdapat banyak manfaat dan vitamin yang bisa kita dapatkan.
“Namun tidak semua biji contohnya seperti biji anggur, biji manggis, biji durian, dan biji yang dapat dimakan lainnya kecuali biji kedondong,” kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cat Trap Game by llerah, Game Online Gratis di Google
Itulah penjelasan pendakwah yang juga praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar tentang diet abasa yang mudah dilakukan dan sesuai syariat Islam.***